Il soggiorno a Istanbul durante la convalescenza

Quanto si resta e perché

La durata del soggiorno dipende dall’intervento: 5–7 giorni per una liposuzione o una mastoplastica additiva, 6–8 giorni per BBL e mastopessi, 7–10 giorni per l’addominoplastica e il mommy makeover, 10–14 giorni per il body lift. Questi tempi non sono pensati per il turismo, ma per permettere al chirurgo di controllarti, rimuovere eventuali drenaggi e autorizzarti al volo.

Alcune pazienti scelgono di arrivare un giorno prima del necessario, per riposare dopo il viaggio e fare gli esami con calma. Altre restano un paio di giorni in più per sentirsi più sicure prima del volo. Sono scelte ragionevoli, da concordare con la coordinatrice.

L’arrivo e i primi passi

All’arrivo all’aeroporto di Istanbul trovi l’autista per il transfer in hotel, compreso nel pacchetto. La coordinatrice ti contatta per confermare il programma: di solito il giorno della visita e degli esami del sangue è lo stesso dell’arrivo o quello successivo, e l’intervento segue subito dopo.

Durante la visita incontri il chirurgo, Op. Dr. Fatih Kılıç, rivedi con lui il piano, vengono prese le misure e disegnate le linee dell’intervento. L’interprete ti accompagna per tutta la giornata, così puoi fare tutte le domande nella tua lingua.

L’hotel: cosa aspettarsi

L’hotel è scelto per essere comodo, tranquillo e vicino all’ospedale, non per la vista sul Bosforo. Conta avere ascensore, un letto confortevole, la possibilità di farsi portare i pasti in camera e una posizione da cui raggiungere facilmente l’ospedale per i controlli.

• Chiedi alla reception cuscini in più già dal primo giorno
• Una camera ai piani bassi rende più semplice uscire per le brevi passeggiate
• Un frigorifero in camera è utile per acqua e piccoli spuntini
• Il servizio di pulizia può essere ridotto se preferisci riposare senza interruzioni

Accompagnatore o viaggio da sola

Un accompagnatore, il partner, un’amica, una sorella, è di grande aiuto nei primi giorni dopo l’intervento: ti aiuta ad alzarti, a vestirti, a ricordare i farmaci e a camminare. Di solito può condividere la tua camera d’hotel; conviene indicarlo al momento del preventivo.

Molte donne viaggiano comunque da sole. In questo caso la coordinatrice e l’interprete sono il tuo punto di riferimento costante, e il personale dell’hotel è abituato ad accogliere pazienti in convalescenza. Se lo desideri, si può organizzare un’assistenza aggiuntiva.

Se l’accompagnatore deve rientrare in Italia prima di te, per lavoro o per i figli, conviene che resti almeno per l’intervento e i primi giorni in hotel, che sono i più impegnativi. Nei giorni successivi, con il dolore sotto controllo e una maggiore autonomia, molte pazienti si gestiscono bene da sole con il supporto della coordinatrice.

Cosa mangiare durante la convalescenza

La cucina turca offre molte possibilità adatte alla convalescenza: zuppe di lenticchie (mercimek çorbası), yogurt, verdure cotte, riso, pollo e pesce alla griglia, frutta fresca. Sono piatti leggeri e ricchi di proteine, utili per la guarigione.

Nei primi giorni conviene evitare cibi molto salati, fritti e piccanti, che favoriscono ritenzione di liquidi e gonfiore addominale. Bevi molta acqua e limita le bevande zuccherate. Niente alcol, soprattutto se assumi antidolorifici o antibiotici. Se hai intolleranze o segui una dieta particolare, segnalalo alla coordinatrice.

Passeggiate leggere: sì, ma con criterio

Camminare è uno dei gesti più importanti della convalescenza, perché aiuta la circolazione e riduce il rischio di trombosi. Nei primi giorni bastano brevi giri in camera o nel corridoio dell’hotel ogni ora o due. Dopo i primi controlli, se il chirurgo lo consente, puoi fare piccole passeggiate all’aperto vicino all’hotel, accompagnata.

Istanbul invita a esplorare, ma questo non è il momento delle lunghe camminate tra Sultanahmet e il Gran Bazar, delle salite di Galata o delle crociere sul Bosforo nelle ore calde. Le visite turistiche impegnative si rimandano a un prossimo viaggio.

Negli ultimi giorni, se ti senti bene e il chirurgo è d’accordo, una breve uscita in auto per un tè con vista o una passeggiata di pochi minuti in un parco tranquillo può fare bene all’umore. Porta sempre con te acqua, telefono carico e l’indirizzo dell’hotel scritto in turco, e rientra appena senti stanchezza o tensione sulle ferite.

Cosa evitare durante il soggiorno

• Sollevare valigie o borse pesanti
• Hammam, sauna, piscina e bagni al mare
• Esposizione diretta al sole sulle cicatrici
• Lunghe giornate in giro per la città
• Alcol e fumo, compreso il narghilè
• Massaggi non autorizzati dal chirurgo
• Saltare i controlli fissati, anche se ti senti bene

Un programma tipico giorno per giorno

Ogni percorso è diverso, ma per un’addominoplastica o un mommy makeover con 7–10 giorni di permanenza il programma assomiglia spesso a questo.

Il clima, la stagione e cosa mettere in valigia

Istanbul ha estati calde e umide e inverni freschi e piovosi, simili per certi versi a quelli del Nord Italia. In estate la guaina pesa di più: servono canotte di cotone di ricambio, vestiti larghi e una camera con aria condizionata regolabile. In inverno conviene portare una giacca facile da infilare senza alzare troppo le braccia, soprattutto dopo un intervento al seno.

In valigia metti abiti comodi con chiusura davanti, pantaloni con elastico morbido, scarpe senza lacci, una seconda canotta per la guaina, un cuscino piccolo per la cintura in aereo, i tuoi farmaci abituali con le ricette, caricabatterie e un adattatore se ti serve. Lascia spazio in valigia, ma ricordati che non dovrai sollevarla: chiedi sempre aiuto.

Comunicare con la coordinatrice

Durante tutto il soggiorno la coordinatrice è raggiungibile su WhatsApp, anche fuori orario per le necessità urgenti. Ti ricorda gli appuntamenti, organizza i transfer per i controlli, ti aiuta con farmacia, pasti e piccole commissioni. Scrivere in italiano non è un problema: l’interprete è parte del pacchetto.

Conviene tenere sul telefono una nota con orari dei farmaci, numero della camera, indirizzo dell’hotel e numero della coordinatrice: +90 552 859 50 34. Prima della partenza ricevi la lettera di dimissione, le istruzioni scritte e il programma dei controlli a distanza dopo il rientro in Italia.

Cosa comprende il pacchetto e cosa no

Il pacchetto di New City Clinic comprende l’intervento in un ospedale autorizzato dal Ministero della Salute turco, il ricovero, l’hotel, i transfer aeroporto–hotel–ospedale, la coordinatrice e l’interprete, la guaina quando serve e l’assicurazione per le complicanze. Il volo non è compreso, così come le spese personali e i pasti dell’accompagnatore, salvo diversa indicazione nel preventivo scritto.

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