Tu estancia en Estambul durante la recuperación

Cuánto tiempo te quedas

La duración depende de la cirugía. Tras un mommy makeover o una abdominoplastia la estancia es de 7–10 días, de los que 1–2 noches son en el hospital. Tras una liposucción o un aumento de pecho, de 5–7 días; tras un BBL o una mastopexia, de 6–8; tras un lifting corporal, de 10–14.

Este tiempo no es para hacer turismo, sino para pasar los días más delicados cerca del equipo: controles, retirada de drenajes si los hay, cura de heridas y revisión final antes de autorizar el vuelo. El paquete incluye el hospital, el hotel, los traslados aeropuerto–hotel–hospital, la coordinadora e intérprete en español y el seguro de complicaciones.

El hotel

Tras el alta hospitalaria pasas el resto de la estancia en un hotel seleccionado por su comodidad y su cercanía a los hospitales donde se opera. Las habitaciones son tranquilas, con ascensor, y el traslado a las revisiones está organizado. Si necesitas almohadas extra o una habitación concreta, pídelo a la coordinadora.

Las operaciones se realizan en hospitales autorizados por el Ministerio de Sanidad turco, como Acıbadem, Medicana, Medipol, Medical Park o el Hospital Universitario Biruni, según el plan y la disponibilidad.

Viajar con acompañante

Es muy recomendable venir acompañada, sobre todo tras un mommy makeover o una abdominoplastia. Los primeros días necesitarás ayuda para levantarte, ducharte, vestirte y llevar el equipaje. Tu acompañante suele compartir la habitación del hotel; pide que se incluya en el presupuesto, y recuerda que su vuelo y sus comidas normalmente corren de su cuenta.

Si viajas sola, también es posible. La coordinadora te acompaña en los traslados y las revisiones y está localizable por WhatsApp. En ese caso, cuéntanoslo antes para organizar la ayuda que puedas necesitar.

Un plan orientativo día a día

Un ejemplo para una estancia de unos 8 días tras una abdominoplastia o un mommy makeover. Cada caso se adapta.

Comer bien para recuperarte

La cocina turca es variada y fácil de adaptar a un postoperatorio. Las sopas de lentejas, el yogur, el arroz, las verduras cocinadas, la carne o el pescado a la plancha y la fruta son buenas opciones. Lo importante es comer suficiente proteína, beber mucha agua y reducir la sal, que favorece la inflamación.

Evita el alcohol durante toda la estancia, especialmente si tomas analgésicos o anticoagulantes. Los primeros días puede haber estreñimiento por la medicación y la menor actividad: la fruta, las verduras y el agua ayudan. Si tienes alguna alergia o dieta especial, avísanos antes del viaje.

Paseos suaves

Caminar es parte del tratamiento. Desde el primer día se recomiendan paseos cortos y frecuentes por la habitación o el pasillo, y a partir del alta, salidas tranquilas por los alrededores del hotel con tu acompañante. Mejoran la circulación, reducen el riesgo de trombos y ayudan al intestino.

Hacia el final de la estancia, si te encuentras bien y el cirujano no lo desaconseja, puedes dar un paseo corto por una zona llana o sentarte en una terraza a la sombra junto al Bósforo. Pero sin prisas ni largas caminatas: el objetivo es moverte, no visitar la ciudad.

Lo que conviene evitar

• Visitas turísticas largas, cuestas, escaleras empinadas y zonas con mucha gente
• Baños turcos, saunas, piscinas y el mar hasta que las heridas estén cerradas y el cirujano lo permita
• Exposición directa al sol en las zonas operadas
• Cargar bolsas de compras o el equipaje
• Alcohol y tabaco
• Comidas callejeras de higiene dudosa o agua del grifo sin hervir si tienes el estómago delicado

Ducha, curas y cuidado de las heridas

En las revisiones, el equipo cura las heridas y te indica cuándo puedes ducharte, normalmente pocos días después de la cirugía o tras retirar los drenajes. La ducha debe ser corta, con agua templada y jabón neutro, sin frotar las incisiones. Después se secan con una toalla limpia dando pequeños toques y se vuelve a colocar la faja enseguida.

Las primeras duchas conviene hacerlas con alguien cerca, porque el agua caliente y el cambio de presión al quitar la faja pueden producir un pequeño mareo. Ten preparada una silla en el baño por si necesitas sentarte. No apliques cremas, aceites ni remedios caseros sobre las heridas salvo que el equipo los haya indicado.

Comunicación con tu coordinadora

Desde la reserva tienes una coordinadora de habla hispana que es tu punto de contacto para todo: horarios, traslados, revisiones y dudas. Durante la estancia está localizable por WhatsApp y te acompaña en las consultas para traducir lo que haga falta.

Escríbele sin esperar si notas algo que te preocupa: fiebre, dolor que aumenta en lugar de disminuir, una zona que se hincha de forma brusca, sangrado que empapa los apósitos o dolor en la pantorrilla. Es mejor una consulta de más que una de menos. Para urgencias, el equipo te indica también el contacto del hospital.

La revisión final y la vuelta

Antes de volar, el cirujano te revisa, comprueba las heridas y te autoriza el viaje. Recibes un informe con la cirugía realizada, la medicación y las indicaciones por escrito: cuánto tiempo llevar la faja, cuándo volver al trabajo, cuándo retomar el deporte y cuándo enviarnos fotos de control.

El vuelo de vuelta a Madrid o Barcelona dura unas 4 horas. Lleva la medicación en el equipaje de mano, elige pasillo y levántate a caminar a menudo. Ya en España, el seguimiento continúa por WhatsApp y conviene informar a tu médico de cabecera.

Qué llevar en la maleta

• Ropa holgada que se abra por delante y pantalones de cintura blanda
• Calzado cómodo sin cordones
• Medicación habitual con su receta y una lista de alergias
• Pasaporte o DNI en vigor, y la póliza de tu seguro de viaje si has contratado uno (Turquía no forma parte de la Unión Europea, así que la tarjeta sanitaria europea no sirve allí)
• Cargador, adaptador de enchufe (en Turquía se usa el mismo que en España) y una botella de agua reutilizable
• Algo para entretenerte en el hotel: libros, series descargadas, auriculares

Preguntas sobre este tema

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