Drenaje linfático después de liposucción y abdominoplastia

Qué es el drenaje linfático manual

El sistema linfático recoge el líquido que sale de los vasos y lo devuelve a la circulación. Tras una cirugía de contorno, este sistema queda temporalmente alterado: hay más líquido acumulado y algunos canales linfáticos tardan semanas en recuperarse.

El drenaje linfático manual es una técnica de masaje suave, con movimientos lentos y rítmicos que siguen el recorrido de la linfa hacia los ganglios. No se parece a un masaje deportivo ni a un masaje reductor: la presión es ligera y el objetivo es mover líquido, no deshacer grasa.

Para qué sirve después de la cirugía

No hay que esperar milagros: el drenaje acompaña a la faja, la movilidad y el tiempo, pero no sustituye a ninguno de ellos. Tampoco cambia el resultado de una cirugía mal planificada ni elimina grasa que no se retiró en quirófano.

• Reduce la sensación de hinchazón y tirantez en las zonas tratadas
• Ayuda a que la inflamación baje de forma más uniforme
• Puede disminuir la aparición de zonas endurecidas o irregulares
• Mejora el bienestar y la movilidad en las primeras semanas

Cuándo empezar

El momento lo marca el cirujano, no el centro de estética. Tras una liposucción, muchos equipos permiten empezar con sesiones muy suaves pocos días después de la cirugía, cuando las incisiones están cerradas y no hay signos de infección. Tras una abdominoplastia se suele ser más prudente con la zona central del abdomen y alrededor de la cicatriz, porque la piel necesita buena circulación para curar.

Si te operas con nosotros en Estambul, el equipo te indica en la revisión antes de volar cuándo puedes empezar en España y si alguna zona debe evitarse. Llévate esa indicación por escrito para enseñarla al fisioterapeuta.

Cuántas sesiones hacen falta

No existe una cifra universal. Depende de la extensión de la liposucción, de si se combinó con abdominoplastia, de tu tendencia a retener líquido y de cómo evoluciona la inflamación. Una pauta frecuente es concentrar las sesiones en las primeras semanas, con mayor frecuencia al principio, e ir espaciándolas a medida que la zona se ablanda.

Lo razonable es reevaluar cada pocas sesiones: si la inflamación ha bajado y no hay zonas duras, puede no tener sentido seguir. Desconfía de bonos de muchas sesiones vendidos antes de que nadie haya visto cómo evolucionas.

La fibrosis: qué es y cómo prevenirla

Tras una liposucción es normal notar zonas más firmes o pequeños bultos bajo la piel. Forman parte del proceso de cicatrización interna y en la mayoría de los casos se van ablandando con los meses. Cuando ese endurecimiento es más marcado y persistente se habla de fibrosis.

Para reducir el riesgo ayudan la faja bien colocada y sin arrugas, la movilidad diaria, una buena hidratación, evitar el tabaco y, en muchos casos, el drenaje linfático. Si a partir del mes notas zonas duras que no mejoran, coméntalo con el equipo: a veces se cambia la frecuencia de los masajes o se añaden otras técnicas indicadas por el profesional.

Quién debe hacerlo

Busca en España a un fisioterapeuta con formación en drenaje linfático manual y experiencia en postoperatorio de cirugía plástica. Pide que te explique qué técnica usará y cuéntale qué cirugía te hiciste, con qué fecha y si hay zonas que el cirujano prefiere que no se toquen.

Evita centros que ofrecen «masajes reductores» o aparatos agresivos en las primeras semanas. Un postoperatorio no es un tratamiento de estética, y los tejidos recién operados toleran mal la presión intensa.

Después de una abdominoplastia: zonas que se respetan

En la abdominoplastia la piel del abdomen se despega y se vuelve a tensar, por lo que su circulación es más delicada durante las primeras semanas, sobre todo en la zona central, por encima de la cicatriz. El fisioterapeuta debe evitar presionar o estirar esa piel y trabajar sobre todo los flancos, la parte alta del abdomen y las vías de drenaje hacia las axilas y las ingles, según lo que indique el cirujano.

Tampoco se masajea directamente sobre la cicatriz mientras no esté bien cerrada. Más adelante, cuando el cirujano lo permita, se pueden añadir masajes específicos de la cicatriz para mejorar su flexibilidad, que son una técnica distinta del drenaje linfático.

En Estambul o al volver a España

Si tu estancia en Estambul es de 7–10 días, es posible que las primeras sesiones se hagan allí, si el cirujano lo considera adecuado en tu caso; la coordinadora te informará de las opciones y de si están incluidas o no en tu presupuesto. Lo más habitual es que la mayor parte del tratamiento se haga ya en casa.

Antes de volar te entregamos un informe con la cirugía realizada y las indicaciones. Llévalo a tu primera sesión en España. Si el fisioterapeuta tiene dudas sobre una zona, puede consultarlo con nosotros a través de ti, enviando fotos por WhatsApp.

Lo que conviene evitar

• Masajes profundos, rodillos o pistolas de masaje sobre zonas recién operadas
• Calor intenso: sauna, baño turco, bolsas de agua caliente o mantas eléctricas
• Presoterapia o aparatología sin autorización del cirujano
• Masajear sobre una herida abierta, una costra o una zona enrojecida y caliente
• Automasajes enérgicos con aceites siguiendo vídeos de redes sociales

Lo que puedes hacer tú en casa

Caminar varias veces al día es el mejor estímulo para la circulación de retorno. Beber agua de forma regular, reducir la sal y el alcohol, y descansar con las piernas algo elevadas también ayudan. Si el fisioterapeuta te enseña maniobras suaves de automasaje, puedes hacerlas, pero siempre con la presión que te indique.

Mantén la faja durante el tiempo pautado. Faja y drenaje son complementarios: el masaje moviliza el líquido y la compresión evita que vuelva a acumularse.

Cuándo consultar

Escríbenos o consulta a tu médico de cabecera si notas una zona que se hincha de repente o que fluctúa como si tuviera líquido, enrojecimiento con calor, fiebre, supuración de una incisión o dolor que aumenta. Pueden ser signos de seroma o infección y requieren valoración, no masaje.

Si notas dolor en la pantorrilla, hinchazón de una sola pierna o falta de aire, acude a urgencias. Son síntomas poco frecuentes, pero deben descartarse siempre. Recuerda que toda cirugía tiene riesgos y que la evolución varía de una persona a otra.

Preguntas sobre este tema

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